No dobra a teraz cos dla mnie zrobcie. Ze wzgledu ze jest po swietach i sie troche obiadlem i nie chce mi sie czytac wszystkich wypowiedzi to niech ktos tak napisze w koncu jaki worek warto kupic aby w niego powalic jak i pokopac. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
[...] się komponuje z kreatyną, do tego AAKG tylko musisz czytać skład bo AAKG często ma już cytrulinę w składzie, a z tym łączeniem to bez obaw możesz łączyć te suplementy, jak masz depresję to możesz sobie kupić Ashwagandę i suplementować, to bardzo dobry adaptogen, zwłaszcza dobrze działa na układ nerwowy i jest bezpieczna Zmieniony przez - [...]
nie wiem jak czytałeś te podwieszone. mi się ich czytać nie chce ale tak jest dobrze. przynajmniej w treningu na mase (split oczywiście), dla dużych grup mięśniowych od 12 do 16 serii (łącznie z wszystkich cwiczeń), dla małych od 9 do 12.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałem sie spytac jak cwiczyc . Np gdy robie 4 serie cwiczen z hantelkami to czy mam robić kazda serie na maxa az zabraknie sił czy pierwsza np.spokojnie zaczac a, na koncu ile sie da? czy jak bo nie mam pojecia. Poczytaj więcej, a potem pytaj jak czegoś nie zrozumiesz, ale po twojej ilości LPA widać, że jeszcze nie zacząłeś czytać, a już [...]
alpha troche racji masz ale tu już było wszystko o wszystkim , jak każdy będzie myślał tak jak Ty to w tym dziale będziemy tylko i wyłącznie czytać rozpiski cykli albo zamkniemy ten dział, jak Cię nudzą już niektóre tematy to ich nie czytaj i nie odpowiadaj,.
ej niepoto pisze posta zeby czytac czego niewiecie o Ignashovie jak on wyglada w czasie walki itd czekam na odpowiedz na moje pytania, jak ich nieznacie to wlale sie nieodzywajcie
[...] skomplikowane to itp.") i teraz wiem, ze byl to blad. W dziale trening jest duzo postow zawierajacych prosbe o ocene treningu. Poczytaj je, to dowiesz sie jak unikac podstawowych bledow. Poczytaj o treningu cyklicznym Michaila. Moim zdaniem swietna sprawa. Masz dokladnie rozpisane treningi na caly rok, a do tego jest tez dieta: [...]
zajawka jak z filmów karate ery VHS JCVD kickboxer te sprawy jeszcze knapik powinien czytać pewno trenowali u jakiegoś dziada we środku lasu bambusianego w 2 rundzie wrzucą im broń albo podpalą dohyõ
[...] musi zawierac pełnowartosciowe bialko, zdrowe tluszcze (oliwa, olej lniany, orzechy - byle nie ziemne), warzywa, jelsi jestes na redukcji to węgle mozesz rozłozyc okołotreningowo i do sniadnaia wskazowki masz, czytac ze zrozumieniem umiesz w wieku 18 lat więc do roboty jak poprawisz diete to podaj ilosc bialka, węgli i tluszczy dla calości
[...] tyg.REWELACYJNY preparat BSN-Axis-HT 2 opakowania 240tab. do tego DAA-1000 od ActivLabu 120kap. wydałem sporo kasy 400zł i NIC. Czułem się zwyczajnie nic nie odczuwałem brak jakichkolwiek plusów. A miałbym za tą kasę fajne buty na siłkę ale jak się nie przekona samemu to można tylko czytac wypowiedzi ludzi co sobie wkręcają jak jest napisane że [...]
[...] czegos innego, ja z tresci jesetm zadowolony a reklamy pomijam w czytaniu (choc spojrzenie na reklamy tez daje nam pojecie co obecnie jest na topie w Kanadzie i USA i jak daleko nam do nich) z reklam oczywiscie nic nie mam, a ze sa dolaczone hmm, moge tylko powiedziec ze w zeszlorocznym numerze (sprzedawanym, ktory posiadam) bylo niemniej [...]
Dzięki za pomoc, jak widzicie tyle jest tu wszystkiego napisane, niektóre arty wykluczają się wzajemnie, dlatego zawsze wolę zapytać bardziej doświadczonych w tej dziedzinie i wolę czytać o ich/waszych doświadczeniach... PIONA!
moze sie i wydaje, staram sie jak najwiecej czytac i jesli to logicznie nie kłóci sie z moją wczesniej zdobytą wiedzą, to przyjmuje za prawde /zależy też czy zródło jest wiarygodne/. Na dopingu nie znam sie jak niekórzy tu przebywajacy ale... sam zobaczysz, poczekaj niech sie wypowiedza fachowcy...
Napisz coś więcej o sobie - chociaż waga, wzrost i na co to ma być dieta! Edit: teraz zauważyłem, że na mase skoro tyle WW Ale nie zaszkodziło by tego napisać bo ja nawet nie zacząłem tej diety czytać Zaraz lookne co i jak :P Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-04-24 21:43:33
poczytaj posty podwieszone bo tak samo jak Tobie sie niechce czytac tak samo nam niechce sie w kolko powtarzac tego samego i nie ten dziel heh - jak Tys go pomylil :P
Po prostu nie mogę czytać, jak autorowi wątku doradza się jedzenie kanapek.}:-( Ciało ludzkie ma trzy podstawowe programy trawienia-jeden przeznaczony do trawienia skoncentrowanych białek, tzn. mięsa, ryb i jaj, co wymaga wyprodukowania w żołądku ogromnych ilości kwasu solnego i enzymów rozkładających białko. Drugi program trawienny wytwarza [...]
sluchajcie wszyscy. Jak chcecie pogadac sobie o ******lach to idzcie na wp albo onet na czata lub cos podobnego. co drogi post jest zasmiecany jakimis ******lami wiec wyluzujcie bo sie czytac odechciewa.
[...] walki. a co do: Zapytaj się w dziale kulturystyki, dużo jest koksów co naparzają w worek to "naparzanie w worek" obok prawdziwego treningu SW nie stało wiec jak już by kolega przemyslał i chciał dodać siłownie to lepiej popytać wsród trenujących SW a nie koksów co w worek nawalaja Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-09-05 [...]
pukownik dlaczego spamujesz na forum? Wrzucasz po dwa posty na jeden temat, zadajesz głupie pytania. Czytać ci się nie chce? Poczytaj to sam ułożysz bez problemu dobry plan. I jeszcze nie wyciągasz wniosków z tego co inni doświatczeni piszą na forum. /ps. apokalipsa poleci na soga jak nic /pozdrawiam
sfd.pl/search.asp + podwieszone o ph . wyjdzie ci na dobre jak troche poczytasz . wszystkie potrzebne info masz zawarte . to tak jak pytasz w szkole kogos zeby ci opowiedzial ksiazke bo nie chcialo ci sie jej czytac . tylko ze ty nawet jej nie otworzyles i nie wiedziales ze na pierwszej stronie bylo streszczenie . troche ambicji milej lektury